之前在台灣我要運動的話頂多就去上瑜珈課，從不會想要去報名健身房，要經過加州或是亞歷山大等連鎖健身中心，都速速走過，以免被攔住推銷課程，理由大概是覺得沒時間，又遠又貴，而且去健身房聽起來好像會變成長滿肌肉的強壯女孩。
來到英國生活以後，才開始加入健身房的行列，按月繳費，可以使用健身器材，可以上有氧課程，可以游泳，平均一個月35鎊，約台幣1700元，這算是便宜的，非倫敦地區的價格，一開始會想報名是因為太閒，附近的健身房環境挺好的，奇怪的心態作祟，覺得去這種漂亮的健身房，感覺滿時尚的，沒想到整個愛上運動了。
我從跳有氧舞蹈開始，拳擊有氧，衝擊有氧，飛輪有氧，太極瑜珈。凡是起頭難，一開始加入覺得很糗，音樂很快，老師的指令很快，大家看起來都是固定班底，完全跟不上節奏的我笨拙又好笑，大家都在看我，暗暗的偷笑我，後來我就想隨便啦，人都有第一次，一客服了尷尬的心態，我就開始享受其中了，有氧的音樂都是很歡樂的快節奏，所以運動的時候就神彩飛揚，心情大好。
後來開始去使用健身器材(gym) ，原因之一是可以邊運動邊看電視，每個器材都有個耳機差孔，最常用的是踏步機，邊看電視邊踩，一小時節目結束，臀部也翹了一點！
所以呢，我這才發現健身房真是一大好東西。
在運動的過程中呢，我也發現了一些事。我去的時間都是早上或是假日，除了很多年輕人之外，英國的健身房竟然有很大比例的老人！大概從16歲到70歲比率平均，60歲以上的更是不少。我覺得好神奇，為甚麼英國老人這麼時尚，這麼跟的上年輕人的腳步！在台灣，應該不可能看見這種畫面。
我覺得總歸到英國的社會福利制度，老人們，只要退休前有穩定的工作，退休後，都可以拿到每個月500鎊的老人津貼（65歲以上），然後公司每個月匯的退休月薪，東加西加，少則1000鎊，多則2000鎊以上，這個年紀，孩子都長大了，房貸也都清的差不多了，沒有太大的經濟壓力在扛，也有些存款了，所以每個月的薪水拿來花，健身房一個月也才35鎊，60歲以上可能還半價，退休時間那麼多，壓力煩惱那麼少，不去健身房解解悶練練身體教教朋友嗎。
